Измени свою жизнь к лучшему


уже сегодня!


  • Зрелость
  • Осознанность
  • Самодостаточность
  • Ответственность
Записаться на консультацию
Оставьте свои контакты, я перезвоню вам или свяжусь в удобном для вас мессенджере.
Ваше имя
Ваш телефон
Опишите пожалуйста коротко вашу ситуацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Образование
Высшее образование:

2007-2012 «Гуманитарно-экономический и технологический институт» (г. Москва)
Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии.

Повышение квалификации и переподготовка:

«Основные направления и современные подходы в индивидуальном консультировании» :
 - Участие в качестве консультанта в сессиях 
 - Участие в супервизионных и балинтовских группах 
 - Психодиагностика в практике индивидуального консультирования 

  МАК «Метафорические ассоциативные карты в индивидуальном консультировании»
  «Причины семейных конфликтов" (консультирование пар)
   Стажировка в стационаре психиатрической клиники.

«Институт прикладной психологии в социальной сфере» (Сексология).
«Различные аспекты сексологии в современной практике психологического консультирования».

Прохождение личной терапии:

Более 100 часов личной терапии (Россия)
8-недельный курс терапии (Великобритания)

Юлия Чащина
Психолог | Сексолог
Я пришла в психологию в 2007 году. В психологи идут не от хорошей жизни)
Я искала ответы на вопросы, которые постоянно возникали в моей голове. В моей жизни было немало сложностей, которые я успешно преодолела благодаря знаниям, практикам, личной терапии и огромной работе над собой.

Опыт - это самое ценное. Преодолев каждое травмирующие событие, я получила огромный ресурс для роста и трансформации.
Итог - я научилась быть по-настоящему счастливой, не зависимо от других людей и обстоятельств.
Я глубоко вижу людей, имею широкие взгляды, для меня нет запретных тем.
Я не живу по шаблону, всегда открыта новым возможностям: я живу своей жизнью и позволяю другим жить своей, и этому учу тех, кто обращается ко мне за помощью.
Помогаю очно и онлайн
Разобраться в ситуации/ принять решение
Иногда мы оказываемся в ситуации, когда нам кажется : выхода нет. И все доступные варианты решения - проигрышные, либо решение трудно принять. Я помогу услышать себя, найти выход, который часто оказывается самым неожиданным.
Пережить развод / расставание
Развод по уровню стресса занимает второе место после смерти близкого человека. Он не является одноместным переживанием и имеет свою динамику. В среднем кризисное состояние длится около года.
Помогу понять, есть ли возможность сохранить брак и наладить отношения, если нет - пережить кризис и вернуться к полноценной жизни.
Справиться с потерей близкого человека
Потеря близкого человека -сильное травмирующее событие. Иногда люди годами находятся в подавленном состоянии. Необходимо найти в себе силы справиться, иначе горе может стать хроническим, и перерасти в психосоматику, болезни либо зависимость.
Справится с одиночеством
Многие периоды жизни человека сопряжены с одиночеством, и переживания в период одиночества зависят не столько от изоляции, сколько от отношения человека к самому себе.
Очень часто этот период жизни дает ресурс, другое понимание себя, новые точки роста. Иногда побыть одному необходимо и полезно.
Повысить самооценку
Для высокой самооценки необходима сильнейшая уверенность в себе и чувство «достаточности».
Необходимо построить доверие к себе настолько глубокое, что позволит вам перестать спрашивать совета у других, а вместо этого прокладывать собственную дорогу  успеха в различных сферах.

Выстроить личные границы
Не позволяйте другим людям вторгаться в вашу жизнь. Думать за вас, решать, что вам делать. Ограничивать вас и подавлять вашу волю.
Грамотно и экологично выстроим границы с близкими и окружающими.
Проработать ограничивающие убеждения
У каждого из нас есть прошлые обиды, не сбывшиеся мечты, желания, о которых мы молчим. Конечно, мы все проходили ситуации, где нас отвергали и мы терпели неудачи. Именно так формируются ограничивающие убеждения. Продолжая верить в эти установки, мы и дальше программируем себя на неудачи. Нам всем иногда нужна перезагрузка.
Побороть страхи
Имейте свое мнение, верьте в свою правду, идите своим путем и живите своей целью, не боясь неудачи или внешнего мнения. 
Навести порядок в жизни
Когда все идет не по плану, или уже разрушилось, необходимо найти некую точку отсчета, опору, и наметить курс.
Выйти из состояния жертвы
Измените свое эмоциональное состояние  в сторону  спокойствия и уравновешенности. Станьте сами хозяином собственной жизни. Сами решайте, что для вас хорошо, а что нет.
Сексология
  • Дисгармония в сексуальных отношениях
  • Страхи, трудности в построении отношений с партнером
  • Непонимание себя, собственных потребностей или потребностей партнера
  • Нормализация поведения, влечения
  • Построение гармоничных отношений в паре
  • Трудности, связанные с половой и гендерной идентичностью.
  • Профилактика последствий, связанных с дискриминацией и гомофобией.
Важно! На приеме у сексолога мы не раздеваемся, ничего не показываем и не трогаем друг друга. Прием носит консультационный характер.
Форматы работы
Хочу понять.
Первичная / разовая консультация
Для решения некоторых вопросов не нужна длительная работа с психологом. Разовая встреча подойдет, если вы:
  • Хотите что-то прояснить для себя
  • Получить информацию
  • Профессиональную обратную связь
  • Понять, в каком направлении двигаться
  • Не уверены, что готовы идти в длительную работу прямо сейчас и т.д.

Длительность - 60 мин
Стоимость 3000 рублей

очно/онлайн

Хочу перемен.
Длительная / регулярная работа
Если ваш запрос в большей степени касается внутренних изменений:
  • Повысить качество жизни
  • Лучше узнать себя
  • Увереннее себя чувствовать
  • Научиться мыслить позитивно
  • Научиться по-новому выстраивать отношения с окружающими
  • Пережить сложный период
После первичной встречи бронируется постоянное время с разной частотой
(1 раз/нед, 2 раза/нед, 1 раз/2 нед)

Регулярная работа оплачивается блоками по 4 встречи.

Длительность - 60 минут
Стоимость 12 000 р / 4 встречи

очно/онлайн

Хотим услышать друг друга.
Консультация пар
Работа с парами носит краткосрочный характер.
Цели, периодичность встреч обсуждаются на первой консультации индивидуально.

Длительность 60 минут.
Стоимость 3000 р

очно!
Консультации по видеосвязи
Преимущества и ограничения
Онлайн консультирование имеет как преимущества, так и некоторые ограничения. К преимуществам можно отнести доступность из любой точки, экономию времени на дорогу. Такой формат подходит людям, которые часто путешествуют, много работают, с маленькими детьми. Однако отсутствие физического контакта может затруднять установление доверия и ограничивать переход на более глубокую работу. Некоторые упражнения сложно провести в онлайне.
Организация пространства
При работе по видеосвязи организация рабочего пространства частично ложится на вас. Вот на что нужно обратить внимание:
Хорошая работа интернета, устройства и приложений.
Место должно быть спокойным и безопасным: никто не должен заходить, заглядывать, разговаривать параллельно и т.д.
Во время сессии, как и на очной встрече не нужно курить, принимать пищу, заниматься другими посторонними делами.
Убедитесь, что вам комфортно: не слишком жарко, холодно, шумно и т.д., поставьте для себя стакан воды
Постарайтесь сесть так, чтобы лицо было полностью видно, а лучше даже немного больше - по грудь.
Время и часовые пояса
Продолжительность консультации составляет 60 минут.

Не забудьте про разницу в часовом поясе - время встречи по Мск!
Важные аспекты взаимодействия психолога и клиента
Предварительное знакомство
Если у вас есть важные вопросы, которые вы считаете необходимым обсудить до встречи, напишите их в форме заявки на консультацию. Я на них обязательно отвечу.
Нужно ли готовиться
Специально готовиться не нужно. Просто приходите и рассказывайте о том, что вас волнует. Можно плакать, быть собой, выражать эмоции, говорить то, что думаете, а не то, что принято. Здесь вы будете услышаны.
Конфиденциальность
Вся информация о клиенте носит строго конфиденциальный характер. Записи, которые я делаю на встрече, служат единственной цели - быть вспомогательным материалом в процессе работы.
Контакты между встречами
Помимо решения организационных вопросов между встречами по необходимости высылаю дополнительную информацию: литературу, упражнения, контакты других специалистов. Содержательная переписка или звонки не приветствуются.
Перерывы в работе
Прошу с пониманием отнестись к тому, что в нашей с вами совместной работе могут возникать перерывы, связанные с отпуском, больничным, рабочими поездками. Вы также можете брать паузу в работе, если чувствуете такую необходимость или того требуют обстоятельства.
Важно! Завершение работы.
При длительной работе важно отвести время на завершение и подведение итогов. Если вы решили прекратить работу, имеет смысл провести заключительную сессию и обсудить результаты работы с психологом.
Правила работы
Пожалуйста ознакомьтесь с правилами организации встреч, порядка оплаты, отмены и переноса сессий. Это поможет создать комфортное и безопасное пространство для психологической работы.

Порядок оплаты:

Предоплата

Все консультации проводятся по предоплате, которая вносится в любое время с момента договоренности, и не позднее 24 часов до консультации. Это позволяет гарантировать наличие свободного времени в расписании тем, кто действительно в этом нуждается.


Как оплатить

После подтверждения встречи необходимо произвести оплату банковским переводом.


Отмена, перенос, возврат


Отмена и перенос.

Отмена и перенос встречи возможны не позднее чем за 24 часа до назначенного времени. В случае более позднего времени оплаченная консультация оплачивается в полном размере. Это правило действует для всех форматов работы.

Если у вас забронировано постоянное время. То в случае своевременного извещения пропущенная сессия переносится на другое свободное время или на неделю вперед.

Если поздняя отмена сессии происходит по моей инициатива, то следующая наша встреча будет бесплатной для Вас.


Опоздания.

Опоздания не сдвигают время проведения сессии, а фактически уменьшают его. По возможности мы можем компенсировать время за счет перерыва, но это скорее исключение, чем правило.


Возврат.

Возврат предоплаты в полном объеме возможен в случае отмены не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени. Сроки возврата зависят от организаций, осуществляющих расчетные операции.

г. Москва, ул.Достоевского 1/21 стр.1

м. Достоевская

Строго по предварительной записи!



  • Уютное пространство в центре Москвы
  • Возможность работать в своем темпе
  • Индивидуальный подход
  • Конфиденциальность
Записаться на консультацию
Ваше имя
Телефон
Опишите пожалуйста коротко вашу ситуацию
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных.